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Que ejercicio hay que hacer para bajar la panza Consuma una comida abundante en dos o tres horas o un refrigerio durante 30. Pero en este caso, lo que come es importante. Le daré recomendaciones generales y usted las ajustará usted mismo. Antes de comenzar a beber cardo mariano para curar su hígado, debe pasar por el polvo de cardo mariano. Para el almuerzo, la canela y el jengibre son ideales para adelgazar…